Как похудеть после родов?

Как похудеть после родов.Ребенку 7 месяцев.

16 March 2014 | В категории: Беременность | Спрашивает: [ 4 Grey Star Level]

Ответить на вопрос Ответов: 12

Ответ №1

Старайтесь есть меньше мучной и жирной пищи. Начинайте понемногу делать физические упражнения, особенно для пресса и талии. Гуляйте больше с малышом, и вам и ему от этого только польза. И постепенно лишние килограммы уйдут.

Отвечает: Alina_N [2 Grey Star Level]
Ответ №2

Если вы кормите, то худеть будет сложно. Организм удерживает лишние килограммы как необходимый энергетический запас.

Отвечает: puma [33 Green Star Level]
Ответ №3

Сначала стоит подумать о ребенке, а в свободное время для похудения можно заниматься спортом (бег, даже на месте), стараться правильно питаться, не есть между основными приемами пищи.

Отвечает: Regina [2 Grey Star Level]
Ответ №4

Если честно после родов мне некогда было задумываться о том, как похудеть. Всё своё время посвящала только малышу. И только когда подрос мой сынок,решила немного привести себя в форму. Конечно, хорошо помогают физические упражнения и правильное питание. Если у женщины есть склонность к полноте, я думаю вряд ли можно довести себя до фигуры фотомодели. Можно лишь немного подкорректировать свою фигуру,а вообще, девочки,любите себя такой, какая вы есть))) я не вижу ничего страшного в том, что женщина полная. Просто нужно подобрать правильно одежду) и вы будете выглядеть ещё лучше, чем какая то фотомодель, у которой одни кости да рёбра)

Отвечает: Niki-Angelok [2 Grey Star Level]
Ответ №5

У меня сестра после родов набрала 23 килограмма! Сбросила за год все, даже в минус ушла))) Секрет прост: кушает 6-7 раз в день, никакого сладкого ВООБЩЕ, только хлеб с отрубями, побольше белковой пищи. То есть курица, говядина, нежирная свинина + овощи любые + каши любые + молочные продукты. Желаю вам быстрее придти в форму! Удачи!

Отвечает: SveTik_S [2 Grey Star Level]
Ответ №6

Во многом конечно ответ на вопрос, как вам худеть действительно зависит от-того, кормите вы еще или нет.После того, как я перестала кормить малышку где-то в 4-5 месяцев, я использовала весь комплекс для сжигания жира: физ.упражнения, рациональное питание( а точнее его минимум), но самый мощный удар по весу нанесла работа- на нее я вышла когда дочке было 8-9 месяцев, плюс ночные смены, а днем отсыпалась если получится -в результате вес сам ушел.

Отвечает: dianakas [3 Grey Star Level]
Ответ №7

Вес после родов согнать достаточно сложно, особенно если вы кормящая мама. В организме вырабатывается огромное количество гормона – пролактин. Он помогает организму в выработке молока, и контролирует его качество. Я сбросила вес благодаря здоровому питанию (вареное, пареное, овощи, фрукты) и длительным прогулкам с коляской на улице.

Отвечает: Poozy [2 Grey Star Level]
Ответ №8

Очень хорошо помогает скинуть вес ходьба с лыжными палками или, как ее называют, “скандинавская ходьба”. Попробуйте, вам понравится, потому что физически очень нагружаться не будете. А вес будет уходить. Кстати, этой ходьбой можно заниматься и кормящей мамочке.

Отвечает: elenka [98 Blue Star Level]
Ответ №9

Мне помогло 5-разовое питание без мучного, жирного, сладкого, без вечерних и ночных приемов пищи и прогулка днем не единожды. Как один из способов привести фигуру в форму (и получить удовольствие от процесса!)- видео-уроки танца живота. Если есть желание и упорство – результат не заставит себя ждать!

Отвечает: Uventa [2 Grey Star Level]
Ответ №10

Обратитесь к деиетологу, это будет лучшим вариантом. Без консультации диетолога может стать только хуже.

Отвечает: Vikaa [2 Grey Star Level]
Ответ №11

Я ем клетчатку – от нее худеют (перемельченные льняные семена)с кефирчиком, утром овсянку ем, вечером гречку, яблоки печеные. Еще от такой еды живот становиться плоским. Ну и много много гуляем на улице. Тем более впереди лето погода хорошая. Минимум 3 часа гулять надо.

Отвечает: AnnaPink [3 Grey Star Level]
Ответ №12

Тоже долго не могла похудеть после родов. Вернулась в прежнюю форму только когда сыну исполнилось 1.5 годика. Я сидела на диетах всевозможных (лучше всего помогла диета abc), и хорошо помогли физические нагрузки, в моем случае танцы, я занималась дома по видео-урокам, так как с маленьким ребенком на занятия ходить некогда было (

Отвечает: Darja [3 Grey Star Level]

Ответить на вопрос

Необходимо авторизоваться, чтобы добавить ответ.

Еще не зарегистрированы? Регистрация »

Смотрите также:

Зарабатывайте баллы

за вопросы и ответы

Grey Sta Levelr [1 - 25 Grey Star Level]
Green Star Level [26 - 50 Green Star Level]
Blue Star Level [51 - 500 Blue Star Level]
Orange Star Level [501 - 5000 Orange Star Level]
Red Star Level [5001 - 25000 Red Star Level]
Black Star Level [25001+ Black Star Level]