Какие фрукты полезны беременным?

Недавно узнала, что беременна (срок 7 недель) и теперь очень озабоченна вопросом питания. Девочки, подскажите какие фрукты полезно кушать беременным? В каких количествах? Может есть такие, которые вообще противопоказаны?!? Слышала, что если употреблять какой-либо фрукт в больших количествах, то потом у малыша может быть на него аллергия. Правда ли это?

15 декабря 2013 | В категории: Беременность | Спрашивает: [ 3 Grey Star Level]

Ответить на вопрос Ответов: 5
Ответ №1

В этом вопросе больше все индивидуально. Могу с уверенностью сказать, что с каждым приемом пищи у тебя должна присутствовать КЛЕТЧАТКА в рационе, т.к. это способствует более качественному всасыванию нутриентов.Для тебя и твоего бейбика – это очень важно.
Клетчатка – это все овощи (огурец, помидоры, салат, капуста и т.д.)
Надеюсь помогла :)

Отвечает: Irina1992 [10 Grey Star Level]
Ответ №2

Вообще я считаю что это совершенно не правдоподобно,что будет аллергия если много кушать того или иного фрукта.Всю свою беременность я килограммами ела мандарины,клубнику да и много всего и у ребенка и намека нет на аллергию,скорее это просто наследственность.А фрукты полезно абсолютно все.)) Так что кушайте и не волнуйтесь.))

Отвечает: 1011 [3 Grey Star Level]
Ответ №3

На самом деле полезны очень многие фрукты. Но чаще педиатры советуют мамам кушать те фрукты, которые произрастают на вашей территории. и желательно те что вы кушали раньше в хороших количествах. В данный период времени, нововведения и эксперименты не полезны для вашего организма. Мне нравилось больше всего поедать бананы! Мне кажется это самый вкусный из всех фруктов!

Отвечает: chunya_katya [3 Grey Star Level]
Ответ №4

Беременным полезен гранат. Он повышает гемоглобин, а если он в норме, а не снижен – это залог отсутствия анемии хорошего самочувствия.
Еще нужно кушать яблочки. Они – источники железа.
Еще следует кушать цитрусовые. Они – источники витамина С.
Конечно, не нужно есть фрукты килограммами, но в рационе беременной они должен быть обязательно.

Отвечает: lulublu [14 Grey Star Level]
Ответ №5

Цитрусовыми не увлекайтесь, как раз они и могут вызвать аллергию у будущего ребенка, кушайте их, но в меру. Лучше выбрать яблоки, бананы, хороши в употреблении сухофрукты в них витаминов больше ,чем в свежих фруктах.

Отвечает: taniahka [36 Green Star Level]

Ответить на вопрос

Необходимо авторизоваться, чтобы добавить ответ.

Еще не зарегистрированы? Регистрация »

Смотрите также:

Зарабатывайте баллы

за вопросы и ответы

Grey Sta Levelr [1 - 25 Grey Star Level]
Green Star Level [26 - 50 Green Star Level]
Blue Star Level [51 - 500 Blue Star Level]
Orange Star Level [501 - 5000 Orange Star Level]
Red Star Level [5001 - 25000 Red Star Level]
Black Star Level [25001+ Black Star Level]