Разгрузочные дни для беременных

Здравствуйте, уважаемые мамочки и будущие мамочки! Подскажите пожалуйста, можно ли беременным делать разгрузочные дни, и как это правильно сделать, чтоб не навредить себе и малышу? Спасибо!

15 January 2014 | В категории: Беременность | Спрашивает: [ 18 Grey Star Level]

Ответить на вопрос Ответов: 11

Ответ №1

Можно делать разгрузочные дни только после того, как плод уже имеет “возраст” 28 недель, до этого проводить подобные эксперименты очень опасно. Обычно разгрузочные дни рекомендуются женщинам при сильных отеках или быстром наборе веса. В любом случае, лучше посоветоваться в врачом.

Отвечает: dashylu [11 Grey Star Level]
Ответ №2

Я не думаю, что разгрузочные дни полезны беременной. Хотя тут многое зависит от Вашего самочувствия. Лично я не могла себе позволить разгрузочный лень, так как если пищи в моем рационе становилось меньше обычного или она была однообразной (например, один кефир или одни фрукты), меня начинало тошнить и тянуть поесть что-то еще. Причем тошнота появлялась всю беременность, а не только на первых порах. Поэтому ела я много, но по чуть-чуть и регулярно. Просто старалась есть только полезную пищу.

Отвечает: lulublu [14 Grey Star Level]
Ответ №3

Ребеночек должен питаться и получать полезные вещества,если даже вы себя отлично чувствуете и думаете что ,сможете осилить разгрузочный день ,то ребеночек так не думает ,так,что не советую )

Отвечает: deshxz [2 Grey Star Level]
Ответ №4

Сама с проблемой лишнего веса во время беременности не столкнулась, но думаю, что в принципе разгрузочные дни будущим мамам не повредят. Все полезно в меру, а еще лучше проконсультироваться с врачем.

Отвечает: darisha2014 [2 Grey Star Level]
Ответ №5

Я всегда советовалась с врачом. Вес набирала медленно, а вот в животе была постоянная тяжесть, и бывали дни когда я ела только овощи либо только фрукты. Не специально, как разгрузочные дни, просто так получалось. Но ничего страшного в этом точно нет!

Отвечает: Sibirskayazva [19 Grey Star Level]
Ответ №6

Раз в неделю беременной при патологической прибавке веса обязательно проводить разгрузочный день. Перед тем как начать разгрузочный день с вечера уже не надо наедаться тяжелой пищи, особенно мяса.

Отвечает: julik41 [4 Grey Star Level]
Ответ №7

мне врач сам прописал разгрузочный день. он дал мне несколько вариантов. я выбрала 2 кг яблок в день. -1,5 кг в весе, никаких осложнений)

Отвечает: meanie [2 Grey Star Level]
Ответ №8

Срок моей беременности сейчас 36 недель. Начиная с 18 недель вес резко пополз вверх и начались отеки. Врач рекомендовал ограничить потребление соли и один раз в неделю устраивать разгрузочный день – отварить стакан гречки (250г) без соли, разделить на 5-ть равных порций и съедать в течении дня. Запивать кефиром любой жирности, но не более 1,5л в день. За день вес уходит примерно 500 гр иногда бывает и побольше. Похудеть конечно не получится , но сдерживать резкие скачки веса удается, обычно разгружаюсь накануне похода в жк. Ну и еще это хорошая профилактика анемии для беременных.

Отвечает: SashaVoron [24 Grey Star Level]
Ответ №9

Мне врач назначил при беременности разгрузочные дни когда я начала сильно набирать вес, а именно жидкость плохо выходила из организма. Мне предложили на выбор 1 вариант: 1л. кефира и 0,5кг. творога, 2 вариант: 0,5 кг. говядины отварной и 1л. кефира. Я пробовала 1 вариант, очень хорошо выводит жидкость но мне ужасно хотелось есть.

Отвечает: Olga_PNTY [2 Grey Star Level]
Ответ №10

У меня были разгрузочные дни. Делала я их за два – три дня до приема. Вечером, часа за 2 до сна на ночь кефир или что – нибудь легкое на ужин. Ну а днем ела каши из круп, гречка, рис.

Отвечает: lana2007.83 [2 Grey Star Level]
Ответ №11

разгрузочные дни – конечно можно,на мой взгляд – если вам не хочется, то можно покушать и бульйончика и молочка попить,но сомневаюсь что во время беремености вам не захочется кушать))

Отвечает: zhekan5 [7 Grey Star Level]

Ответить на вопрос

Необходимо авторизоваться, чтобы добавить ответ.

Еще не зарегистрированы? Регистрация »

Смотрите также:

Зарабатывайте баллы

за вопросы и ответы

Grey Sta Levelr [1 - 25 Grey Star Level]
Green Star Level [26 - 50 Green Star Level]
Blue Star Level [51 - 500 Blue Star Level]
Orange Star Level [501 - 5000 Orange Star Level]
Red Star Level [5001 - 25000 Red Star Level]
Black Star Level [25001+ Black Star Level]