Перейти к контенту

Рецепт салата из фруктов с йогуртом

рецепт салата из фруктов с йогуртом

Все с детства любят десерты, однако, кушать много сладостей чревато для фигуры и здоровья в целом. Отличной альтернативой привычным тортикам и пирожным являются легкие фруктовые салаты, заправленные свежим йогуртом. Фруктовые салаты можно готовить независимо от сезона, приобретая привозные или сезонные ягоды и фрукты.

Если готовите простой фруктовый салат с йогуртом зимой из привозных яблок или груш, то обязательно мойте и чистите фрукты перед их нарезкой. Несколько слов нужно сказать о йогурте. Для заправки салата следует использовать только натуральный несладкий йогурт.

Сладкий с ароматизаторами и большим количеством сахара не подойдет. Для этого нужно приобрести в магазине или аптеке пробиотики специальные закваскисмешать закваску с теплым жирным молоком, хорошо укутать и подождать 8 часов.

Потом переместить йогурт в камеру холодильника и после охлаждения он готов к употреблению. Рецептов фруктовых салатов с йогуртом существует немало, ниже рассмотрим два очень вкусных и простых рецепта. Как готовить легкий фруктовый салат?

Ингредиенты для фруктового салата

Перед нарезкой этого простого рецепта фруктового салата с йогуртом все продукты хорошенько споласкиваем и обсушиваем. Яблочки будут служить посудой для подачи салата, поэтому они должны быть примерно одинаковыми. Теперь по срезу острым ножом аккуратно очерчиваем окружность, вонзая нож в мякоть на см, оставляя стеночки фруктоа мм. Чайной ложечкой выбираем мякоть, а семечки вырезаем ножом.

Внутри яблочко подчищаем ложкой, чтобы стенки были везде одинаковой толщины. Вот и готовы тарелочки для нашего блюда.

Дело источник том, что проще всего и полезнее заменить вредные конфеты полезными фруктрв десертами. Великолепной заменой посмотреть еще легкие фруктовые салаты с йогуртом. Ешьте их каждый день, получайте удовольствие и хорошейте день ото дня.

Главное меню

Фруктовые салаты с йогуртом - подготовка продуктов и посуды Так как один из ингредиентов — это фрукты и ягоды, то перед приготовлением салата хорошо мойте их под проточной водой. Если смотрите подробнее покупаете яблоки или груши не сезонные или импортные, салвта счищайте с них кожицу — именно там скапливается больше всего воска и консервантов для того, чтобы фрукт выглядел хорошо.

рецепт салата из фруктов с йогуртом

Второй важный ингредиент — йогурт. Йогурт, какой мы привыкли видеть на полках магазинов, с сахаром и фруктами — это всего лишь сахаросодержащий десерт. Натуральный йогурт — это несладкий кисломолочный напиток с нежным нейтральным вкусом. Йогурт в чистом виде также продается в магазинах, на полках с кисломолочной продукцией.

ссылка на продолжение Также его можно сделать самому. Для этого нужно приобрести в аптеке или супермаркете пробиотики — бактерии для закваски йогурта и добавить их в теплое домашнее молоко, после чего поставить в теплое место на сутки для запуска процессов брожения.

Домашний йогурт вкусен и полезен и будет идеальным подспорьем в приготовлении вкусных фруктовых салатов с йогуртом. В какой посуде подавать лучше всего фруктовый салат с йогуртом?

Фруктовый салат с йогуртом - общие принципы приготовления

Выберите порционный способ подачи. Подавайте салат в креманках или прозрачных высоких бокалах. Рецепты фруктовых салатов с йогуртом: Фруктовые салаты с йогуртом Наша страна не богата цитрусовыми или тропическими фруктами, но зато нам круглый год доступны яблоки. Красные, желтые, зеленые, сладкие и кислые, сочные и вкусные. Саоата хорошо хранятся, если каждый плод обмотать бумагой и держать их в холодном месте.

Читайте также:
Рецепт супа для капустной диеты
Как варить суп харчо из свинины рецепт
Печеночные котлеты рецепт для детей из говяжьей печени рецепт
Щавельный суп рецепт с мясом
Фарш из минтая для котлет рецепт с фото
Кабачки бочонки с фаршем в духовке рецепт
Интересные и вкусные рецепты салатов на праздничный стол

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *