Перейти к контенту

Котлеты в духовке диетические рецепты с фото

Сложить куски мяса в чашу блендера вместе с порезанным полукольцами луком и приготовить фарш.

Вместо блендера можно использовать мясорубка. Для рецепта нам будут необходимы хлебные крошки.

Ингредиенты

Панировочные сухари для этой цели не подойдут. Поставить в духовку еще на 15 минут.

Диетические куриные котлеты готовы. Подавать с любым гарниром или овощами. Отлично сочетаются с зеленым горошком.

котлеты в духовке диетические рецепты с фото

Как я уже писала выше, котлетки можно готовить и без подливки или вообще в пароварке, тогда они получатся еще менее диетичесеие. Если предпочитаете горячие гарниры, используйте овощи.

Диетические куриные котлеты в духовке

Овощи можно отварить, протушить или обжарить. Равномерно измельчите их и поставьте рядом с рыбой в духовке. Для красоты овощи можно нарезать разной формы лучше пропекаются овощи кубиками и украсить зеленью.

Если хотите жаренных овощей, обжарьте их вместе с сельдереем и петрушкой. Конечно, уместным будет и простой овощной салат.

Кулинарные рецепты для дома

Приготовленные в духовке из говяжьего фарша и сыра, они сводят с ума своим ароматом и аппетитным видом. Тогда этот рецепт однозначно вам подойдет! Приготовленные данным способом, котлетки выходят духвке. Польза такого блюда - несомненная!

Приготовление диетических котлет в духовке:

Тем более он меня подкупил тем, что котлеты не обжариваются, а запекаются сразу в духовке. Но что делать, если жирная и жареная пища противопоказана?

Яйцо — 1 шт. Соль Черный перец Хлеб замочите в молоке примерно на 10 минут. Куриное филе пропустите через мясорубку, добавив лук и хлебный мякиш. В получившийся фарш добавьте молоко, которое осталось от фоот хлеба.

Читайте также:
Крем суп из сушеных грибов со сливками рецепт
Рецепт манной каши в мультиварке 0517
Суп из свежих подосиновиков грибов рецепт с фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *