Перейти к контенту

Рецепт рубленных котлет из куриного филе диетические

Будем готовить рубленные котлеты из куриного филе Рецепт рубленных котлет диетческие куриного филе очень распространен и ничего особого в нем. Котлеты буду есть и я, а значит — немного их под себя подстрою.

Приготовление

И вот первый мой маленький секрет приведу ссылку я готовлю рубленные котлеты без майонеза! Куриное филе настолько нежное, что не нужно добавлять майонез в котлетный фарш. Только представьте, насколько уменьшается калорийность блюда! Мне часто встречаются рецепты рубленных котлет с майонезом.

рецепт рубленных котлет из куриного филе диетические

Твердо и уверенно заявляю — котлеты без данной субстанции получаются отменные, нежные и очень вкусные! Итак, начнем готовить замечательные рубленные куриные котлетки! Пожалуйста, список ингредиентов для рубленых куриных котлет: Можете мне поверить, наши рубленные котлеты получатся белоснежными и никто даже не заметит, что в них серый хлеб!

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления рубленных котлет из куриного филе с фотографиями и подробным описанием Куриную грудку или готовое куриное филе тщательно моем под холодной водой и снимаем кожу. Отделяем от кости и нарезаем кубиками. Филе лучше котдет не измельчать, чтобы в котлетах вы могли почувствовать кусочки курицы. Но и не нарезайте слишком крупно — курица узнать больше прожариться.

Процесс приготовления:

Мелко шинкуем лук, выдавливаем чеснок и добавляем все к куриному филе. Курочка становится очень ароматной и сочной. Я обычно ставлю мариновать читать ночь, а котлетный фарш круиного непосредственно перед приготовлением с утра.

Наши рубленные котлетки из куриного филе узнать больше вкусными так или. Серый хлеб ломаем на мелкие кусочки вместе с корочкой. Итак, в миску выложите фарш г. Готовьте их на пару около ти минут отсчет ведите с момента закипания воды. Диетические куриные котлеты в духовке Диетаческие рецепт имеет в составе ингредиентов не только куриное мясо, но и овощи, что позволяет получить вкусное диетическое блюдо.

Как правильно готовить диетические котлеты

Кабачок, лук и морковь по 1 шт. Куриный фарш г соедините с овощным пюре, посолите, добавьте отруби или манную крупу это позволит загустить массу. Запекайте котлеты, выложив их на смазанный противень, около минут при ти градусах. Диетические паровые куриные котлеты г куриного фарша выложите в миску.

Рецепты куриных котлет на пару

Добавьте туда натертые на мелкой терке овощи лук, морковь, картофель — по 1 шт. Вбейте яйцо, источник, добавьте молотый перец. Все ингредиенты хорошо перемешайте, сформируйте круглые котлеты.

На смазанную маслом ссылка на подробности пароварки уложите заготовки, В чашу налейте воду. Установите контейнер в чашу, готовьте котлеты около ти минут с момента закипания воды. Если спешите, то одновременно с котлетами можете приготовить овощной гарнир — положите в контейнер кусочки картофеля или соцветия цветной капусты. Куриные диетические котлеты с тыквой Рубленоых обогащает вкус куриного фарша, наделяет котлеты сочностью.

Читайте также:
Листья салата перец рецепт салата
Греческий салат рецепт классический фото с пекинской
Рецепт приготовления карпа запеченного в духовке с

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *