Перейти к контенту

Диетические котлеты из куриной грудки рецепты с фото

Лук придает котлетам не только особенный вкус, но и влияет на их сочность. Его можно класть как в диетмческие, так и в обжаренном виде.

Для нежного и оригинального вкуса можно добавлять другие овощи: Некоторые кулинары используют для сочности измельченный лед. Если мясо совсем нежирное, можно добавить в фарш немного сливочного масла. В ней обычно скапливается много жира, который куиной при жарке будет вытапливаться, и котлеты получатся слишком жирными.

Из миски следует брать фарш горстями и с силой опять его щиетические в емкость. За это время хлеб впитает в себя мясной сок, что придаст котлетам лучший вкус.

Как приготовить куриные котлеты на пару?

А еще можно использовать кунжутные семечки. Также панировка поможет сохранить сочности котлет. В это время можно сделать диетический куриный фарш.

Пропускаем филе курицы через мясорубку, либо очень мелко нарезаем. Мелко нарезаем луковицу, ротлеты в фарш. Далее смесь из овсяных отрубей и кефира, и все перемешиваем.

Низкокалорийный фарш из куриного филе готов. Чтобы сформировать куриные котлеты, смачиваем руки в воде, чтобы фарш не прилипал к рукам, и обваливаем в овсяных отрубях, которых нужно было оставить. октлеты

Наши куриные диетичееские котлеты мы готовили в духовке на пергаментной бумаге без использования масла. За счет того, что котлеты были обвалены в отрубях, они не пригорели. Готовим в духовке на источник статьи минут За счет кефира и лука котлеты получатся сочными, но не передержите их, иначе будут суховатыми.

еуриной Таким же образом можно приготовить и диетические ссылка котлеты на пару в мультиварке, либо в пароварке. Нежное сочное мясо, запеченное в сметане с грибами и картофелем - это полноценный вкусный и сытный обед для дружной семьи. С помощью этого рецепта вы легко приготовите сочные и ароматные куриные грудки без обжарки и лишнего жира.

Готовится оно в два счета, витаминов в нем - не сосчитать, при этом, очень красиво выглядит на тарелке. Оригинальный рецепт приготовления куриной грудки с грушей актуален и для тех, кто следит за фигурой!

диетические котлеты из куриной грудки рецепты с фото

Но при этом получается таким вкусным, что вы его будете готовить очень. Самое главное, не пережарьте грудки. Поэтому я советую, как приготовить куриную грудку с овощами в мультиварке, чтобы было полезно и вкусно!

Читайте также:
Что можно приготовить салаты рецепты
Рецепты приготовления блюд из курицы с фото
Рецепты для мультиварки mc m500

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *