Перейти к контенту

Пангасиус запеченный в духовке с овощами рецепт

Приготовление:

Это блюдо потребует у вас минимум сил и времени готовится не более 50 рецепрно порадует вас насыщенным вкусом приведенная ссылка простотой рецепта. Как мне кажется, даже люди не особенно любящие рыбу, останутся в восторге от этой вкусной еды!

у Ингредиенты рыбной запеканки с грибами и овощами на 6 порций Свежее замороженное филе пангасиуса морского языка — г; 1 крупная морковь или 2 маленьких; 1 большая луковица; сыр твёрдых сортов — г; томатная паста — г; растительное масло для жарки ст. В хорошо разогретую сковородку с растительным маслом выкладываем морковь, грибы и хорошенько прожариваем, минутзатем добавляем лук и пассеруем ещё минутки 3, до момента, пока лук станет прозрачным.

Главное меню

Добавляем томатную пасту, хорошенько перемешиваем и даём овощам минутку-две пропитаться пастой, после чего овощи должны чуть остыть. Составляем блюдо Берём форму для запекания лучше керамическую или противень с высоким бортом, дно устилаем пергаментной бумагой для выпечки, лучше положить бумагу в два слоя.

Если у вас её нет, то смажте слегка форму сливочным маслом. Пангасиус нарезаем крупными кусками, чуть продолжить, перчим, приправляем какой-либо приправкой для рыбы, сбрызгиваем лимонным соком и даём постоять минут Затем — укладываем рыбку в нашу форму, как можно плотнее к друг другу. Можно класть рыбу и в два слоя если у вас её многоглавное поплотнее.

Поверх рыбы выкладываем овощную шубу, уже остывшую и всё хорошенько присыпаем тёртым на крупной тёрке сыром. Получается очень аппетитно и невероятно сытно. На гарнир можно сварить картофель.

Рыбу необходимо есть не реже, чем мясо, она пополнит организм нужными микроэлементами. Вот рецепт, как приготовить рыбу в сметане в духовке.

Инвентарь:

Это обеденное блюдо готовится очень просто и быстро, используются самые обычные ингредиенты. Блюдо содержит самый минимум калорий, что очень хорошо сказывается на людях, которые придерживаются диетического питания. Филе пангасиуса запекается с картофелем, помидорами и кабачками под хрустящей сырной корочкой. Жареное филе этой рыбы получается очень вкусным, сытным и аппетитным!

пангасиус запеченный в духовке с овощами рецепт

Сочетается с разными гарнирами. Рецепт пангасиуса на гриле поможет вам в этом убедиться.

Для вас рецепт пангасиуса в сметане на все случаи жизни! Это настолько вкусно, что нужно сразу готовить два, а приведенная ссылка и три, ведь съедается он едва успев остыть. Хочу вам показать свой рецепт ухи из пангасиуса. Показываю и рассказываю простой рецепт ароматного и сытного пангасиуса в тесте!

Такой рулет послужит прекрасной закуской, перекусом и даже полноценным обедом, а на приготовление уйдет не более 30 минут. Рыба, запеченная под сметанным соусом, получается сочной и невероятно вкусной.

Читайте также:
Суп со шпротами рецепт с фото очень вкусный
Крупяные супы для детей рецепт
Правильное и здоровое питание рецепты в мультиварке
Приготовить в мультиварке редмонд рецепты
Картофельный суп с гренками пошаговый рецепт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *