Перейти к контенту

Суп по дюкану атака рецепт с фото

Мясные блюда для этапа «Атака»

Взбиваем в миске 2 яйца, добавляем порезанное кубиками вареное куриное филе или нежирную ветчину можно и то и другоеили нарезанные кубиками крабовые палочки. Можно добавить немного зелени укропа. Реепт полученную яичную смесь в стеклянную формочку для микроволновки или на сковороду с антипригарным покрытием, и запекаем под крышкой в течение минут. Диетический омлет по Дюкану готов.

Подпишись на новые рецепты и получи книгу в подарок

Рыбный суп из консервы с перепелиными яйцами В качестве первого блюда можете приготовить себе такой рыбный суп. Для его приготовления рнцепт Воду в кастрюльке доводим до кипения. Яйца отвариваем в другой кастрюльке. Рыбу страница банках разминаем вилкой, лук мелко нарезаем.

Солянка: суп по Дюкану - Атака

В кипящую воду следует опустить порезанный лук и лавровый лист, через 5 минут можно добавить измельченную рыбу из банок, вместе с жидкостью, а также порезанные на половинки перепелиные яйца измельченные кубиками куриные яйца. Отваренные яйца очищаются, нарезаются кубиками и добавляются в уже готовый суп непосредственно в тарелку.

Можно также приправить ложкой пастообразного обезжиренного творога. Быстро, просто изумительно вкусно! Ссылка - рыбный суп по дюкану Необходимые ингредиенты: В кастрюлю наливается холодная вода, в нее кладется рыба и луковица. Все доводится до кипения, солится и приправляется специями.

Суп с фрикадельками

Суп продолжает вариться в течение 10 минут. Креветки, если они не очищенные, отвариваются отдельно. Для этого они опускаются в кипящую воду и варятся буквально пару-тройку минут. Затем креветки вынимаются и очищаются.

Поэтому введите новую привычку не жарить, а запекать в духовке или в мультиварке. Это просто и вкусно.

Рыбный суп из лосося по Дюкану - Атака

Для этого блюда понадобится: Предварительно разогрейте духовку до градусов. Куски курицы обмойте, если есть кожа или жиры, их лучше отрезать. Выложите курицу на фольгу, сверху полить соком лимона и положить веточки розмарина. Запекать в духовке около 20 минут до готовности. Только натуральные сухие травки, внимательно смотрите состав при покупке!

Читайте также:
Запеченная картошка с бедрышками в духовке рецепт
Мультиварка редмонд rmc m20 120 рецептов
Рецепты салатов на зиму из помидоров и перцев
Перловка в мультиварке с сушеными грибами рецепт
Рецепты с куриной печенью в горшочках в духовке

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *