Перейти к контенту

Рецепт супа по раздельному питанию

Суп является основой этой диеты. Поэтому так важно правильно его приготовить.

Суп по консистенции должен получаться густым. Бульон для него можно использовать любой — мясной, рыбный или овощной. Приготовление Капусту тщательно вымыть, подержать в холодной воде в течение 30 мин, затем разделить на небольшие соцветия.

Опустить в кипящую воду и довести до готовности. Можно сварить адрес пару.

Супы с углеводной основой

Картофель сварить в мундире, затем остудить, удалить кожицу и пропустить через мясорубку либо натереть, используя мелкую терку. Смешать с капустой, влить небольшое количество отвара или просто горячей кипяченой воды, чтобы суп вышел не очень густым. Влить растительное масло, посыпать готовое блюдо зеленью, аккуратно размешать ложкой и перелить в супницу из фарфора. Подать к столу горячим. Щи из квашеной капусты с зеленью и сметаной Продукты: Приготовление Квашеную капусту нашинковать, отжать сок.

Примеры и способы приготовления некоторых супов-пюре в раздельном питании

Капусту положить в кастрюлю, добавить томатную пасту, влить стакан воды, закрыть крышкой и поставить на огонь. Тушить в течение ч. Когда капуста хорошо прогреется, огонь убавить до малого, а за 15 мин до конца тушения положить в кастрюлю лук и спа, слегка обжаренные на растительном масле. Добавить горячий бульон и варить мин. За 15 мин до готовности добавить лавровый лист и перец. В готовые щи по желанию можно положить 2 зубчика чеснока.

Супы для дня белкового питания

Добавить помидоры и залить овощным бульоном. Положить в кастрюлю мясо, морковь, добавить сок лимона, чеснок и крупно нарубленную петрушку.

Накрыть крышкой и тушить 1,5 часа. Греческий суп с бараниной подавать горячим. Рецепты белкового обеда и супа с курицей и мясом Белковый суп — это необходимый компонент суточного рациона для правильного обмена веществ. Белковый обед обеспечивает организм строительным материалом читать далее регенерации клеток. Наиболее популярен белковый суп с курицей и мясом. Рецепт белкового супа может включать в себя различные овощи, но не допускается использование макаронных изделий. Далее рассказано как приготовить суп из белков для соблюдения специальной по этой ссылке. Рецепты белкового обеда, которые предложены далее, сопровождаются подробными инструкциями. Суп из мяса с баклажанами и стручковой фасолью.

Рецепты и примеры раздельного питания №1

Мясо промыть, срезать видимый жир залить холодной водой и сварить до готовности. Лук нарезать кольцами и спассеровать на масле.

В кипящий суп добавить нарезанные баклажаны, помидоры, сладкий перец и фасоль и варить до готовности. В конце варки добавить измельченную кинзу, толченый чеснок и соль. Куриный суп со спаржей. Вскипятить куриный бульон, добавить в него грибы и варить на медленном огне в течение нажмите чтобы увидеть больше.

Затем влить разведенную кукурузную муку и варить, иитанию, пока не загустеет. Узнать больше здесь огонь, добавить тонко нарезанное куриное мясо, спаржу и кукурузу и хорошо прогреть на супм огне. Изготовленное блюдо капусту цветную с соусом к столу подавайте совместно с отваренным картофелем. Овощная соломка с соусом из кориандра 4 порции Ингредиенты: Метод изготовления Помойте морковку, кабачок цукини и кольраби и при помощи специальной терки порежьте их в виде тоненькой соломки у кабачка заблаговременно устраните семена.

На заметку:

Для такого способа идеальна мультиварка — ваша каша не пригорит, не переварится и не убежит. Готовый рис перемешайте с сухофруктами по вкусу.

Пшеничная каша на читать. Пшеничную крупу залейте водой в соотношении 1: Затем залейте обезжиренным молоком и прогрейте почти до кипения. Дайте немного постоять под крышкой, добавьте соль по вкусу. Овсяная каша на воде с ягодами. Слить бульон через сито.

Рецепты и примеры раздельного питания №2

Пока бульон варится нужно очистить вторую луковицу и мелко покрошить. Лук-порей нарезать кольцами, очистить остальные овощи и нарезать их кубиками или соломкой или просто разделить на части. Нарезать кубиками сало и обжарить до прозрачности в емкости, в читать можно будет тушить овощи. Добавить и обжарить лук. Отправить туда все овощи, кроме томатов, залить бульоном и варить около получаса. Отваренное мясо нарезать кубиками и добавьте в суп вместе с помидорами. Добавить перец и зелень петрушки. Все перемешать с помощью блендера. Если сварить такой разлельному в большем количестве, то его можно узнать больше в порционных емкостях на будущее. Время, которое будет затрачено на приготовление супа: Борщ, как суп для раздельного питания Указанных продуктов хватит на 4 порции супа, с калорийностью каждой в ккал. Для приготовления борща ркздельному питания будет нужно: Пошаговый рецепт приготовления борща: Можно употреблять как самостоятельное блюдо. Получается сытно, вкусно, сочно и полезно. Попробуйте и не настоящий в фото рецепт Салат низкокалорийный, легкий и витаминный.

Читайте также:
Яблоки и виноград салат рецепт
Рецепт сладкого супа с сухофруктами
Диетические рецепты с куриным филе котлеты на пару
Вкусные и простые рецепты салатов и из мяса
Рецепты салатов с свежими жареными грибами
Рецепт супа на курином бульоне в мультиварке
Рецепт салата на зиму из перезревших огурцов на зиму

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *