Перейти к контенту

Постные котлеты рецепты из геркулеса

Любимый постный рецепт

Итак, залейте овсяные хлопья жмите бульоном или водой если вы используете её. Накройте миску крышкой и дайте постоять полчаса.

постные котлеты рецепты из геркулеса

Пусть хлопья впитают всю жидкость и разбухнут и дойдут до нужной нам кондиции. Тем временем картофель вымойте и почистите.

Для измельчения картофеля можете воспользоваться либо блендером, либо мелкой теркой. К картофелю можно добавить ещё лук или морковку.

Можете заменить картофель на такое же количество цветной капусты, которую также нужно измельчить в блендере геркулесо котлеты получатся более легкими. Грибы протрите влажной тряпочкой, мелко порежьте и слегка притушите на сковородке, добавив каплю растительного масла и немного воды.

На сковородке обжаривать в растительном масле сформированные столовой ложкой котлеты до образования золотистой красивой корочки в течение двух минут с обеих сторон. К блюду можно подать овощное пюре, салат из свежих огурцов и помидор, томатный соус.

Котлеты из овсянки и рыбного фарша Придать чудесную сочность, большую сытность и прекрасный аромат котлетам из геркулеса поможет рыбный фарш. Он не сильно повлияет на калорийность блюда и при этом великолепно разнообразит рацион питания при соблюдении диеты, постнве понравится деткам, предпочитающим мягкие, нежные блюда.

Ах, котлеты, объедение!

Для приготовления нужны такие продукты: Время готовки будет составлять рецепоы более одного часа, а пищевая ценность ста грамм данного вида котлет будет равна ккал. Используя уже готовый рыбный фарш, на мясорубке следует измельчить только один лук для большей однородности массы для котлет. В глубокую тарелку всыпать геркулес, вбить яйцо и перемешать. Оставить на десять минут разбухать хлопья. Сначала вскипятите стакан воды. Полностью растворите в нем бульонный кубик.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Пересыпьте в глубокую миску хлопья и залейте их горячим свежеприготовленным бульоном. Накройте крышкой и дайте геркулесу настояться в течение 20—25 минут. Пока хлопья разбухают, очистите луковицу и мелко ее нарежьте. Обжарьте в течение трех-пяти минут лук рецеаты сковороде с разогретым растительным маслом до слегка золотистого цвета. Для пышности котлет можете добавить в хлопья пищевой соды на кончике ножа Ах, котлеты, объедение!

Читайте также:
Как приготовить тилапию в духовке рецепт с фото
Рецепт супа диетического при болезни желудка
Отбивные котлеты из свинины рецепты
Перепела рецепты в фольге в духовке
Рецепт супов из курицы с фото в мультиварке
Рецепт бисквита без яиц в духовке
Как приготовить суп в мультиварке рецепт с фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *