Перейти к контенту

Нежирные супы рецепт с фото

Материалы по теме

Но готовится просто, так что не рецеет Красная рыба богата полезными микроэлементами и витаминами. Хочу поделиться секретом, как приготовить суп с семгой. Все просто и. С этим рецептом приготовления ахобланко в домашних условиях Вы позабудете про надоевшую окрошку! Хочу предложить вам разнообразить свое меню очень классным весенним рецептом. Обязательно рекомендую попробовать повторить его дома.

Как приготовить домашний диетический суп

Для лучшего понимания, объясняю - калорийность целого нажмите чтобы увидеть больше бульона сопоставима с калорийностью одного небольшого грейпфрута. Так что готовя диетический суп без бульонной основы, мы очень сильно теряем в его вкусовых качествах и нежинные незначительно в энергетических. Безусловно готовка диетических супов без бульона приветствуется, но как видите это не аксиома.

Можете смело разнообразить своё диетическое меню бульоносодержащими супами. Для него нам сгодится нежирная говядина, телятина, крольчатина если есть возможность и белое куриное мясо. Отваривая мясо не забудьте снять шум и лишний навар. В процессе варки можете добавить желаемых натуральных специй. Когда курица сварится, вытащите ее из бульона.

Если вы используете курицу с костями, необходимо удалить их, нарезать оежирные и снова опустить его в бульон. Опустите в кипящий бульон картофель. Подождите, когда суп снова закипит, и через 10 минут опустите в него брокколи, лук и морковь. Добавьте соль, перец, приправы, лавровый лист, варите еще минут Выключите огонь, дайте постоять супу минут Подавайте с мелко нарубленной зеленью. Картофель нарезать кубиками нежирныр опустить в кипящую подсоленную воду; лук и чеснок мелко нарезать и припустить на сковороде с топлёным сливочным маслом, потом выложить к картофелю.

Диетический суп с базиликом

Если суеы свежие шампиньоны, можно их тоже слегка обжарить и добавить в суп — будет вкуснее, но можно обойтись и без. Незадолго до готовности добавить фасоль, приправы и специи: Готовится такой суп минут. Диетический суп с базиликом Этот суп называют итальянским. Базилик — очень полезное растение, поэтому жмите лучше положить не одну веточку, как указывается во многих рецептах, а побольше.

Маленькую луковицу нарезать и обжарить в сливочном масле до золотистого цвета. Добавить в сковороду молодой свежий горошек, залить овощным бульоном или кипящей водой, взято отсюда варить на слабом огне 15 минут. Затем горошек размять прямо в бульоне, выложить в кастрюльку, долить ещё бульона, посолить, добавить специи и довести до кипения. Снять суп с огня, жмите сюда ввести в него нежирные сливки, перемешать и добавить мелко нарубленную зелень базилика и петрушки.

Диетический чечевичный суп Перебрать чечевицу, вымыть и замочить в воде на ночь; потом сварить до готовности в этой же воде. На сковороде, с растительным маслом, приготовить заправку из мелко нарезанного лука и растёртого с солью чеснока, добавив нежирный костный бульон. Выложить в заправку в суп и проварить рецапт несколько минут, добавив по вкусу специи.

При желании чечевицу можно размять. Можно также добавлять в этот и в предыдущий ссылка немного картофеля, порезав его кубиками. Диетический суп с брюссельской капустой Этот суп получается очень вкусным, приведенная ссылка в нём мало калорий.

Ингредиенты:

Вместо брюссельской капусты можно взять брокколи. Нарезанный соломкой картофель бросить в кипящую подсоленную воду.

На растительном масле спассеровать морковь и лук, и положить их в суп вместе с капустой, незадолго до готовности картофеля.

Читайте также:
Йогурт в мультиварке рецепты с эвиталией в
Рецепт овсяной каши в мультиварке пп
Салаты рецепты с фото типа оливье рецепты
Молочный рыбный суп рецепт с фото
Рецепты заготовки салатов из овощей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *