Перейти к контенту

Диетический омлет в духовке рецепт с фото

Готовьте 20 минут Выпечка. Этот же омлет можете не запекать, а готовить на пару, вылив массу в формочку и установив нужный режим.

Ингредиенты для приготовления диетического омлета в духовке

Омлет в духовке Как приготовить диетический омлет в духовке? Возьмите 6 яиц и мл молока.

Также потребуются лук, несколько кочешков вареной цветной капусты, помидоры 2 шт. Припустите на небольшом количестве растительного масла овощи приправьте их по вкусу.

Консультации экспертов

Выложите овощную смесь в форму, залейте читать, взбитыми с молоком и диатический. Готовьте в нагретой до градусов духовке около ти минут. Омлет на пару Диетический омлет на завтрак — идеальный вариант для тех, кто следит за своей фигурой. Для приготовления парового омлета вам потребуется фаянсовая, фарфоровая или эмалированная чаша пиала.

Взбейте 2 яйца со мл молока и луковой кашицей пропустите луковицу через мясорубку или измельчите другим способом. Если этот ингредиент вас не адрес, то просто исключите.

Рецепт с творогом

Диетические блюда из яиц 10 Омлет в духовке — классическое диетическое блюдо, приготовленное привожу ссылку яиц. Оно рекомендована для большинства диет, так как имеет нежную легкоусвояемую консистенцию при высоком содержании необходимого организму белка и полезных веществ яичного желтка. На сковороде вкусно, просто получается яичница-болтунья. Омлет в духовке, пропекается равномерно, благодаря разогретому духьвке шкафу, сохраняя воздушность омлетной смеси.

Ингредиенты

Благодаря этому мы получаем пышный омлет. Приготовить омлет в духовке можно, используя различные рецепты. Диетические качества в усиливаются, если приготовить его по диетическому рецепту без добавления соды, разрыхлителей, муки, прочих наполнителей. Смажем форму для омлета маленьким кусочком сливочного масла.

Пышный омлет в духовке – рецепт приготовления

читать статью Для это понадобится масла совсем чуть-чуть, даже меньше 1 грамма. Выливаем омлетную массу в форму и ставим в разогретую духовку. Выпекается диетический омлет в духовке в диетичесий 20 минут.

Аккуратно достаем форму с омлетом и дадим ему минуты две постоять перед тем, как переложить из формы на тарелку. Блюдо очень простое и отлично подходит для завтрака.

Читайте также:
Рецепт супа из тыквы в мультиварке редмонд
Паровые грудки в мультиварке рецепты с фото
Рецепт приготовление суп с галушками рецепт
Крабовые палочки помидоры салат рецепт
Соус для котлет из индейки пошаговый рецепт
Рецепты салатов заправка до борщу

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *